Een gezond dieet volgen. Een gezond dieet bevat veel fruit, groenten en volle granen. Het bevat ook magere eiwitten en magere zuivelproducten. Regelmatige lichaamsbeweging krijgen. Volwassenen moeten elke week minimaal 150 minuten aerobe activiteit met matige intensiteit of 75 minuten aerobe activiteit met hoge intensiteit krijgen. Kinderen en adolescenten moeten elke dag minimaal 60 minuten aan lichaamsbeweging doen. Genoeg slaap krijgen. De meeste volwassenen hebben elke nacht ongeveer 7-8 uur slaap nodig. Kinderen en adolescenten hebben nog meer slaap nodig. Als u moeite heeft om op een gezond gewicht te blijven, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen een plan op te stellen dat bij u past.
De vrije Spelen van Internet. De Spelen, de Strategie en de Oorlogsspels van de actie. Jonge geitjes, Beeldverhaal en Spelen Dressup, Barbie en de spelen van de Manier, Voetbal en de spelen van Sporten, de spelen van het Avontuur, de Spelen van het Raadsel
Gamedoz.com Internet centrale spelen. Uw Internet levende verbinding zolang online om vrij spel te spelen pret! hebben.
De overzichten van het spel (0)
Schrijf Commentaar dit spel