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Une nouvelle saison est à nos portes, et avec elle s'accompagne un changement de temps. Les jours raccourcissent et les nuits rallongent et la température baisse. Cela signifie qu'il est temps de commencer à penser à vous superposer et à vous préparer au froid. L’une des meilleures façons de rester au chaud pendant les mois d’hiver est de porter des couches. Cela vous permet d'ajuster vos vêtements en fonction de la température et de votre niveau d'activité. Lorsque vous êtes à l'extérieur, vous souhaiterez porter une couche de base, une couche intermédiaire et une couche extérieure. La couche de base doit être faite d'un matériau qui évacue l'humidité, comme de la laine ou des matières synthétiques. La couche intermédiaire doit être constituée d'un matériau plus épais, comme de la polaire ou de la laine. La couche extérieure doit être un matériau imperméable et coupe-vent, comme une parka ou une veste de ski. En plus de superposer, vous devez également vous assurer que vous portez les bonnes chaussures et accessoires. Une bonne paire de bottes vous aidera à garder vos pieds au chaud et au sec, et un chapeau, une écharpe et des gants aideront à protéger votre tête, votre cou et vos mains du froid. En suivant ces conseils, vous pourrez rester au chaud et à l’aise tout l’hiver.
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