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Atteignez les toilettes !
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Arrivez à la salle de bain à temps ! Ne laissez pas un petit accident gâcher votre journée. Si l'envie vous prend d'y aller, n'hésitez pas. Trouvez la salle de bain la plus proche et arrivez-y le plus rapidement possible. Ne vous inquiétez pas de ce que pensent les autres. Votre santé et votre confort sont plus importants. Voici quelques conseils pour vous aider à arriver à temps aux toilettes : Restez hydraté. Boire beaucoup de liquides aidera à garder vos intestins en mouvement et réduira le risque d'accident. Adoptez une alimentation saine. Manger beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers aidera à maintenir la régularité de votre système digestif. Exercice régulier. L’exercice aide à garder vos intestins en mouvement et peut également contribuer à réduire le stress, qui peut être un déclencheur d’accidents. Écoutez votre corps. Si vous ressentez le besoin d’y aller, ne l’ignorez pas. Même si vous êtes dans un lieu public, trouvez une salle de bain le plus rapidement possible. Ne laissez pas un petit accident gâcher votre journée. En suivant ces conseils, vous pourrez arriver à temps aux toilettes et éviter toute situation embarrassante.
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