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Ils peuvent aider à renforcer notre système immunitaire. Les tisanes contiennent des antioxydants qui peuvent aider à protéger nos cellules des dommages. Ils peuvent également contribuer à réduire l’inflammation, facteur majeur de nombreuses maladies. Ils peuvent aider à améliorer notre humeur. Les tisanes contiennent des composés dont il a été démontré qu’ils ont des effets bénéfiques sur l’humeur. Par exemple, il a été démontré que le thé à la camomille aide à réduire l’anxiété et le stress, tandis que le thé à la menthe poivrée peut aider à améliorer la vigilance et la concentration. Ils peuvent nous aider à mieux dormir. Il a été démontré que certaines tisanes, comme la camomille et la racine de valériane, favorisent la relaxation et le sommeil. Alors si vous cherchez un moyen de rester en bonne santé et au chaud cet hiver, pourquoi ne pas essayer la tisane ? Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous l’appréciez !
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