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Possono aiutare a rafforzare il nostro sistema immunitario. Le tisane contengono antiossidanti che possono aiutare a proteggere le nostre cellule dai danni. Possono anche aiutare a ridurre l’infiammazione, che è un fattore importante in molte malattie. Possono aiutare a migliorare il nostro umore. Le tisane contengono composti che hanno dimostrato di avere effetti di miglioramento dell’umore. Ad esempio, è stato dimostrato che il tè alla camomilla aiuta a ridurre l’ansia e lo stress, mentre il tè alla menta piperita può aiutare a migliorare l’attenzione e la concentrazione. Possono aiutarci a dormire meglio. È stato dimostrato che alcune tisane, come la camomilla e la radice di valeriana, favoriscono il rilassamento e il sonno. Quindi, se stai cercando un modo per rimanere sano e al caldo quest'inverno, perché non provare la tisana? Potresti rimanere sorpreso da quanto ti piace!
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