놀다
치킨 부리또 만드는 방법 재료: 뼈 없고 껍질 없는 닭 가슴살 1파운드 올리브 오일 1테이블스푼 잘게 썬 양파 1/2컵 잘게 썬 녹색 피망 1/2컵 잘게 썬 붉은 피망 1/2컵 1(15온스) ) 헹구고 물기를 뺀 검은콩 캔 물기를 뺀 옥수수 캔 1(15온스) 물기를 빼지 않은 잘게 썬 토마토 1캔(10온스) 잘게 썬 체다 치즈 1/2컵 사워 크림 1/2컵 밀가루 6개 토르티야 지침: 1. 큰 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다. 2. 닭가슴살을 넣고 모든 면이 갈색이 될 때까지 조리합니다. 3. 프라이팬에서 닭고기를 꺼내 따로 보관합니다. 4. 프라이팬에 양파, 청피망, 홍피망을 넣고 부드러워질 때까지 볶아줍니다. 5. 프라이팬에 검은콩, 옥수수, 토마토, 고추를 넣고 10분간 또는 완전히 익을 때까지 조리합니다. 6. 닭고기와 치즈를 넣고 섞어주세요. 7. 부리또를 조립하려면 각 토르티야에 소를 한 숟가락씩 올려주세요. 8. 토르티야의 측면을 충전재 위로 접어 말아 올립니다. 9. 사워크림과 좋아하는 토핑을 얹어 냅니다.
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