Jouer
Trouvez du réconfort pendant ces froides journées d’hiver. Les jours sont plus courts, les nuits sont plus longues et le temps est plus froid. Il peut être facile de se sentir déprimé à cette période de l’année, mais il existe de nombreuses façons de trouver du réconfort et de la joie. Passez du temps avec vos proches. Détendez-vous sur le canapé avec un bon livre ou un bon film, ou sortez vous promener avec un ami. Le simple fait d’être avec des personnes qui vous sont chères peut vous aider à réchauffer votre cœur et à vous remonter le moral. Faites quelque chose que vous aimez. Qu'il s'agisse de lire, d'écrire, de peindre ou de jouer de la musique, trouvez quelque chose qui vous rend heureux et faites-le souvent. Lorsque vous pratiquez une activité que vous aimez, il est plus facile d’oublier le froid et de se concentrer sur les bonnes choses de la vie. Redonnez aux autres. Aider les autres est un excellent moyen de se sentir bien dans sa peau et de faire une différence dans le monde. Offrez de votre temps dans une soupe populaire locale ou dans un refuge pour sans-abri, ou faites un don à un organisme de bienfaisance qui vous tient à cœur. Lorsque vous vous concentrez sur l’aide aux autres, cela peut vous faire oublier vos propres problèmes et vous mettre dans un état d’esprit positif. Ce ne sont là que quelques idées pour trouver du confort pendant les mois d’hiver. N'oubliez pas que même si les journées sont courtes et les nuits longues, il y a encore de quoi profiter. Alors emmitouflez-vous, sortez et profitez de la saison hivernale !
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