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Encontre conforto nestes dias frios de inverno. Os dias são mais curtos, as noites são mais longas e o clima é mais frio. Pode ser fácil sentir-se deprimido nesta época do ano, mas há muitas maneiras de encontrar conforto e alegria. Passe tempo com seus entes queridos. Aconchegue-se no sofá com um bom livro ou filme, ou saia para passear com um amigo. O simples fato de estar perto de pessoas de quem você gosta pode ajudar a aquecer seu coração e elevar seu ânimo. Faça algo que você ama. Seja lendo, escrevendo, pintando ou tocando música, encontre algo que te deixe feliz e faça isso com frequência. Quando você está envolvido em uma atividade que gosta, é mais fácil esquecer o frio e se concentrar nas coisas boas da vida. Retribua aos outros. Ajudar os outros é uma ótima maneira de se sentir bem consigo mesmo e fazer a diferença no mundo. Seja voluntário em um refeitório local ou abrigo para moradores de rua, ou doe para uma instituição de caridade de seu interesse. Quando você se concentra em ajudar os outros, isso pode desviar sua mente dos próprios problemas e colocá-lo em um estado de espírito positivo. Estas são apenas algumas ideias para encontrar conforto durante os meses de inverno. Lembre-se, mesmo que os dias sejam curtos e as noites longas, ainda há muito o que aproveitar. Então agasalhe-se, saia e aproveite o inverno!
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