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Schaff es rechtzeitig ins Badezimmer! Lassen Sie nicht zu, dass ein kleiner Unfall Ihren Tag ruiniert. Wenn Sie den Drang verspüren, dorthin zu gehen, zögern Sie nicht. Finden Sie die nächstgelegene Toilette und kommen Sie so schnell wie möglich dorthin. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, was andere Leute denken. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind wichtiger. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, rechtzeitig auf die Toilette zu kommen: Sorgen Sie für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Wenn Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, bleibt Ihr Stuhlgang in Bewegung und die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls ist geringer. Ernähren Sie sich gesund. Der Verzehr von viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten hilft dabei, Ihr Verdauungssystem in Ordnung zu halten. Regelmäßig Sport treiben. Sport hilft, den Darm in Bewegung zu halten und kann außerdem dazu beitragen, Stress abzubauen, der ein Auslöser für Unfälle sein kann. Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie den Drang verspüren, dorthin zu gehen, ignorieren Sie ihn nicht. Selbst wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden, sollten Sie so schnell wie möglich eine Toilette finden. Lassen Sie nicht zu, dass ein kleiner Unfall Ihren Tag ruiniert. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie rechtzeitig auf die Toilette gehen und peinliche Situationen vermeiden.
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