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Pueden ayudar a estimular nuestro sistema inmunológico. Los tés de hierbas contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger nuestras células del daño. También pueden ayudar a reducir la inflamación, que es un factor importante en muchas enfermedades. Pueden ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo. Los tés de hierbas contienen compuestos que se ha demostrado que tienen efectos que mejoran el estado de ánimo. Por ejemplo, se ha demostrado que el té de manzanilla ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, mientras que el té de menta puede ayudar a mejorar el estado de alerta y la concentración. Pueden ayudarnos a dormir mejor. Se ha demostrado que algunas infusiones de hierbas, como la manzanilla y la raíz de valeriana, promueven la relajación y el sueño. Entonces, si está buscando una manera de mantenerse saludable y abrigado este invierno, ¿por qué no prueba el té de hierbas? ¡Te sorprenderá lo mucho que lo disfrutas!
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