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Sie können helfen, unser Immunsystem zu stärken. Kräutertees enthalten Antioxidantien, die dazu beitragen können, unsere Zellen vor Schäden zu schützen. Sie können auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, die bei vielen Krankheiten eine wichtige Rolle spielen. Sie können helfen, unsere Stimmung zu verbessern. Kräutertees enthalten Verbindungen, die nachweislich stimmungsaufhellend wirken. Kamillentee hilft beispielsweise nachweislich dabei, Ängste und Stress zu reduzieren, während Pfefferminztee dabei helfen kann, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern. Sie können uns helfen, besser zu schlafen. Einige Kräutertees wie Kamille und Baldrianwurzel fördern nachweislich die Entspannung und den Schlaf. Wenn Sie also auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, diesen Winter gesund und warm zu bleiben, warum probieren Sie es nicht mit Kräutertee? Sie werden überrascht sein, wie viel Spaß es Ihnen macht!
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