놀다
그들은 우리의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 허브차에는 세포가 손상되지 않도록 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다. 또한 많은 질병의 주요 요인인 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 허브티에는 기분을 좋게 하는 효과가 있는 것으로 밝혀진 화합물이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 카모마일 차는 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 반면, 페퍼민트 차는 주의력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그들은 우리가 더 잘 잠을 잘 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 카모마일, 발레리안 뿌리와 같은 일부 허브차는 휴식과 수면을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 그렇다면 이번 겨울을 건강하고 따뜻하게 보낼 수 있는 방법을 찾고 있다면 허브티를 한 번 시도해 보는 것은 어떨까요? 당신이 그것을 얼마나 즐기는지에 놀랄 수도 있습니다!
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