プレー
それらは私たちの免疫システムを高めるのに役立ちます。ハーブティーには、細胞をダメージから守る抗酸化物質が含まれています。また、多くの病気の主要な要因である炎症を軽減するのにも役立ちます。それらは私たちの気分を改善するのに役立ちます。ハーブティーには、気分を高揚させる効果があることが証明されている化合物が含まれています。たとえば、カモミール ティーは不安やストレスを軽減するのに役立つことが示されており、ペパーミント ティーは注意力と集中力を向上させるのに役立ちます。それらは私たちの睡眠を良くするのに役立ちます。カモミールやバレリアンルートなどの一部のハーブティーは、リラックスや睡眠を促進することが証明されています。この冬を健康的に暖かく過ごす方法をお探しなら、ハーブティーを試してみてはいかがでしょうか。きっとあなたはそれをどれだけ楽しんでいるかに驚くかもしれません！
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