놀다
공을 튕겨보세요. 가능한 한 여러 번 공을 튕겨보세요. 얼마나 오래 갈 수 있나요? 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 간단한 챌린지입니다. 운동을 하면서 동시에 즐거운 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법입니다. 플레이하려면 공만 있으면 됩니다. 농구공, 테니스공 또는 손에 있는 다른 종류의 공을 사용할 수 있습니다. 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 손에 공을 잡습니다. 공을 공중으로 튕긴 다음 잡으세요. 계속해서 공을 튕기고 가능한 한 많이 잡으세요. 한 손이나 양손으로 공을 튕길 수 있습니다. 공을 바닥이나 무릎, 머리에 튕길 수도 있습니다. 목표는 공을 떨어뜨리지 않고 최대한 많이 튕기는 것입니다. 얼마나 오래 갈 수 있는지 확인해보세요!
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