놀다
"사탕이나 칩과 같은 건강에 해로운 음식을 피하고 대신 과일, 야채, 통곡물과 같은 건강에 좋은 음식으로 배를 채우세요. 또한 집에서 요구르트 파르페나 과일 스무디와 같은 건강에 좋은 간식을 직접 만들어 볼 수도 있습니다."
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