играть
Почувствуйте, как течет жизненная кровь. Пульс — признак жизни. Это ритмичное биение сердца, которое перекачивает кровь по всему телу. Когда мы чувствуем пульс, мы соединяемся с жизненной силой, текущей через нас. Ощущение пульса может быть успокаивающим и сосредотачивающим действием. Это может помочь нам соединиться со своим телом и лучше осознать настоящий момент. Когда мы сосредотачиваемся на пульсе, мы можем успокоить свой разум и избавиться от стресса и беспокойства. Есть много способов почувствовать пульс. Вы можете положить пальцы на запястье, шею или висок. Вы также можете прослушать пульс, приложив ухо к сердцу. Независимо от того, как вы решите прощупывать пульс, на несколько минут закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущении. Обратите внимание на ритм ритма. Почувствуйте, как кровь течет по вашим венам. Позвольте пульсу соединить вас с жизненной силой, текущей через вас.
Посмотреть игровое видео