놀다
它们可以帮助增强我们的免疫系统。花草茶含有抗氧化剂，可以帮助保护我们的细胞免受损害。它们还可以帮助减少炎症，这是许多疾病的主要因素。它们可以帮助改善我们的情绪。花草茶含有已被证明具有改善情绪作用的化合物。例如，甘菊茶已被证明有助于减轻焦虑和压力，而薄荷茶则有助于提高警觉性和注意力。它们可以帮助我们睡得更好。一些花草茶，如洋甘菊和缬草根，已被证明可以促进放松和睡眠。因此，如果您正在寻找一种在这个冬天保持健康和温暖的方法，为什么不尝试一下花草茶呢？您可能会惊讶地发现自己如此享受它！
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