놀다
1. 将米用冷水淘洗至水清澈。将大米用冷水浸泡30分钟。 2. 在一个大碗中，将鸡胸肉与酸奶、姜蒜酱、小茴香、香菜、辣椒粉、姜黄、印度香料和盐混合。搅拌均匀，涂在鸡肉上。 3. 在大锅或炒锅中用中火加热油。加入鸡肉，煮至各面都变成棕色。将鸡肉从锅中取出并放在一边。 4. 将洋葱放入锅中，煮至洋葱变软并呈金黄色。加入西红柿，煮至变软。 5. 将青椒放入锅中煮至变软。 6. 将鸡肉放回锅中，搅拌均匀。添加2杯水并煮沸。把火调小，盖上盖子，煮 15 分钟。 7. 将米饭加入锅中，搅拌均匀。盖上锅盖，小火煮 15 分钟，或直至米饭煮熟。 8. 用香菜叶装饰即可食用。享受！
观看比赛视频