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Acrobacias en el trampolín Libera el acróbata que llevas dentro y realiza increíbles acrobacias en el trampolín. Aprende hasta doce trucos aéreos diferentes para impresionar a tus amigos y familiares. Con un poco de práctica podrás realizar piruetas, piruetas y saltos que los dejarán asombrados. Cómo empezar Para empezar con las acrobacias en el trampolín, necesitará un trampolín que tenga al menos 10 pies de diámetro. También debes llevar ropa cómoda y calzado que no resbale. Una vez que esté listo para comenzar, comience practicando algunos rebotes básicos. Salta arriba y abajo en el trampolín e intenta mantener el equilibrio. A medida que te sientas más cómodo, puedes empezar a añadir algunos trucos, como saltar hacia adelante o hacia atrás. Trucos básicos Una vez que haya dominado los conceptos básicos, puede comenzar a aprender algunos trucos más avanzados. Aquí hay algunos para comenzar: El salto frontal: comience saltando hacia arriba y hacia adelante. Mientras estás en el aire, mete las rodillas en el pecho y gira el cuerpo hacia adelante. Aterriza de pie con los brazos extendidos. El back flip: comienza saltando hacia arriba y hacia atrás. Mientras estás en el aire, mete las rodillas en el pecho y gira el cuerpo hacia atrás. Aterriza de pie con los brazos extendidos. El giro lateral: comienza saltando hacia arriba y hacia un lado. Mientras estás en el aire, mete las rodillas en el pecho y gira el cuerpo hacia un lado. Aterriza de pie con los brazos extendidos. Trucos avanzados A medida que te sientas más cómodo con los conceptos básicos, podrás empezar a aprender algunos trucos más avanzados. Éstos son algunos para probar: El doble salto frontal: Esta es una combinación de dos saltos frontales seguidos. Comienza saltando hacia arriba y hacia adelante. Mientras estás en el aire, mete las rodillas en el pecho y gira el cuerpo hacia adelante. Aterriza de pie con los brazos extendidos. Inmediatamente salta de nuevo y haz otro salto frontal. El doble back flip: Se trata de una combinación de dos back flips seguidos. Comienza saltando hacia arriba y hacia atrás. Mientras estás en el aire, mete las rodillas en el pecho y gira el cuerpo hacia atrás. Aterriza de pie con los brazos extendidos. Inmediatamente salta de nuevo y haz otra voltereta hacia atrás. El triple flip frontal: Se trata de una combinación de tres flips frontales seguidos. Comienza saltando hacia arriba y hacia adelante. Mientras estás en el aire, mete las rodillas en el pecho y gira el cuerpo hacia adelante. Aterriza de pie con los brazos extendidos. Inmediatamente salta de nuevo y haz otro salto frontal. Repita este proceso por tercera vez. Consejos de seguridad Al realizar acrobacias en el trampolín, es importante tomar precauciones para protegerse. A continuación se ofrecen algunos consejos: Utilice siempre un casco cuando salte en el trampolín. Calienta antes de empezar a saltar. No saltes demasiado alto ni demasiado rápido. No saltes cerca de otras personas. Si se siente mareado o aturdido, deje de saltar y descanse. Con un poco de práctica podrás realizar increíbles acrobacias en el trampolín. ¿Entonces, Qué esperas? ¡Empiece hoy!
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