놀다
如何制作自制玉米卷 原料： 1 磅碎牛肉 1/2 杯切碎的洋葱 1/2 杯切碎的青椒 1/2 杯切碎的红椒 1 罐（15 盎司）黑豆，冲洗并沥干 1 罐（15 盎司） ) 玉米罐头，沥干 1 罐（10 盎司）西红柿切块，配青辣椒，未沥干 1 茶匙辣椒粉 1/2 茶匙孜然粉 1/4 茶匙盐 1/4 茶匙黑胡椒 8 个玉米饼 1 杯切达干酪丝 1 杯切碎生菜 1/2 杯酸奶油 1/4 杯切碎的西红柿 1/4 杯切碎的葱 说明： 1. 在大煎锅中用中火，将碎牛肉与洋葱、青椒和红椒一起煎至棕色。排出多余的脂肪。 2.加入黑豆、玉米、西红柿、辣椒粉、小茴香、盐和胡椒粉搅拌。煮沸，然后转小火煮 15 分钟，或直至蔬菜变软。 3. 用微波炉或煎锅加热玉米饼。 4. 在每个玉米饼中加入一些炸玉米饼肉、奶酪、生菜、酸奶油、西红柿和葱。 5. 将玉米饼折叠起来并立即食用。
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