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Cómo hacer un sabroso batido Los batidos son una forma deliciosa y saludable de comenzar el día o reponer energías después de hacer ejercicio. También son una excelente manera de obtener su dosis diaria de frutas y verduras. Para preparar un batido sabroso, necesitarás: 1 taza de fruta congelada (como plátanos, fresas o arándanos) 1 taza de leche o yogur 1 cucharada de miel o jarabe de arce 1/2 taza de cubitos de hielo Instrucciones: 1. Agrega todos los ingredientes a una licuadora. 2. Licue hasta que quede suave. 3. ¡Vierte en un vaso y disfruta! A continuación se ofrecen algunos consejos para preparar un delicioso batido: Utilice fruta fresca y madura. Agregue una variedad de frutas y verduras para obtener diferentes nutrientes y sabores. Utilice yogur o leche para obtener una textura cremosa. Agrega miel o jarabe de arce para endulzar el batido. Utilice cubitos de hielo para hacer el batido frío y refrescante. Con un poco de creatividad, puedes preparar infinitas variaciones de batidos. Experimenta con diferentes frutas, verduras y sabores hasta que encuentres una combinación que te guste.
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