놀다
1. 큰 그릇에 쌀, 야채, 콩 또는 렌즈콩, 견과류 또는 씨앗, 올리브 오일, 간장 또는 타마리 소스, 꿀 또는 메이플 시럽, 마늘 가루, 후추를 섞습니다. 2. 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 3. 즉시 드시거나 나중에 먹기 위해 냉장고에 보관하세요. 이 레시피는 빠르고 건강한 점심이나 저녁 식사에 적합합니다. 또한 비건 및 글루텐 프리 제품이므로 식이 제한이 있는 사람들에게 훌륭한 선택이 됩니다.
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