놀다
制作您自己的美味冰沙 想要以健康、清爽的方式开始新的一天吗？美味的冰沙就是您的最佳选择！只需几种原料，您就可以制作出最适合您的口味和营养需求的定制冰沙。要制作您自己的冰沙，您将需要： 搅拌机 您最喜欢的水果和蔬菜 液体，例如牛奶、酸奶或果汁 可选添加物，例如蛋白粉、坚果、种子或香料 首先，添加您想要的水果和蔬菜到搅拌机。然后，添加液体直到搅拌机大约半满。最后，添加您喜欢的任何可选加载项。将成分混合直至光滑。然后，将您的冰沙倒入玻璃杯中即可享用！
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