プレー
自分だけのおいしいスムージーを作りましょう 健康的でさわやかな一日のスタート方法をお探しですか?おいしいスムージー以外に探す必要はありません。ほんの少しの材料を使って、好みや栄養ニーズにぴったりのカスタマイズされたスムージーを作ることができます。独自のスムージーを作るには、次のものが必要です。 ブレンダー お好みの果物と野菜 牛乳、ヨーグルト、ジュースなどの液体 プロテイン パウダー、ナッツ、種子、スパイスなどのオプションのアドイン まず、お好みの果物を加えます。と野菜をミキサーにかける。次に、ブレンダーが約半分になるまで液体を加えます。最後に、必要なオプションのアドインを追加します。材料を滑らかになるまでブレンドします。次に、スムージーをグラスに注ぎ、お楽しみください。
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