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Comment préparer un superbe dîner Le dîner est le repas le plus important de la journée, il est donc important d'en faire quelque chose de spécial. Cette recette vous montrera comment préparer un dîner délicieux et nutritif que votre famille adorera. Ingrédients 1 livre de poitrines de poulet désossées et sans peau 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1/2 tasse d'oignon haché 1/2 tasse de poivron vert haché 1/2 tasse de poivron rouge haché 1 boîte (15 onces) de haricots noirs, rincés et égoutté 1 boîte (15 onces) de maïs, égouttée 1 boîte (10 onces) de tomates en dés avec piments verts, non égouttées 1 cuillère à café de poudre de chili 1/2 cuillère à café de cumin moulu 1/4 cuillère à café de sel 1/4 cuillère à café de noir poivre 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée Instructions 1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. 2. Ajouter les poitrines de poulet et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés. 3. Ajoutez l'oignon, le poivron vert et le poivron rouge dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. 4. Incorporer les haricots noirs, le maïs, les tomates, la poudre de chili, le cumin, le sel et le poivre. 5. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. 6. Incorporez la coriandre et servez immédiatement.
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