Jogar
tempo finalmente está esquentando e é hora de começar a pensar em sair de casa. Mas se ainda estiver com um pouco de frio, não deixe que isso o impeça de desfrutar de um passeio no parque. Apenas certifique-se de se vestir de acordo com o clima. Uma jaqueta ou suéter leve ajudará a mantê-lo aquecido e você sempre poderá tirá-lo se começar a aquecer. E não se esqueça dos óculos escuros e do protetor solar. Mesmo em dias nublados, os raios solares podem ser fortes. Então, da próxima vez que você se sentir confinado, dê um passeio lá fora. É uma ótima maneira de fazer exercícios, tomar ar fresco e tomar vitamina D. E quem sabe, você poderá até ver algumas flores desabrochando na primavera.
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