놀다
추운 겨울날 편안함을 찾으세요. 낮이 짧아지고 밤이 길어지며 날씨는 더욱 추워집니다. 이 시기에는 우울함을 느끼기 쉽지만 편안함과 기쁨을 찾을 수 있는 방법은 많습니다. 사랑하는 사람들과 시간을 보내십시오. 소파에 누워 좋은 책이나 영화를 읽거나 친구와 함께 산책을 해보세요. 당신이 아끼는 사람들과 함께 있는 것만으로도 마음이 따뜻해지고 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 좋아하는 일을 하세요. 읽기, 쓰기, 그림 그리기, 음악 연주 등 당신을 행복하게 만드는 일을 찾아 자주 해보세요. 좋아하는 활동에 참여하면 추위를 잊고 인생의 좋은 일에 집중하기가 더 쉽습니다. 다른 사람들에게 돌려주세요. 다른 사람을 돕는 것은 자신에 대해 좋은 느낌을 갖고 세상에 변화를 가져올 수 있는 좋은 방법입니다. 지역 무료 급식소나 노숙자 보호소에서 자원 봉사를 하거나 관심 있는 자선 단체에 기부해 보세요. 다른 사람을 돕는 데 집중하면 자신의 문제에서 벗어나 긍정적인 마음가짐을 가질 수 있습니다. 이것은 겨울철에 편안함을 찾는 몇 가지 아이디어입니다. 낮이 짧고 밤이 길더라도 즐길 거리가 여전히 많다는 것을 기억하세요. 그러니 옷을 챙겨서 밖으로 나가서 겨울을 맞이하세요!
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