놀다
感受生命之血的流动 脉搏是生命的标志。心脏有节奏的跳动将血液泵送到全身。当我们感觉到脉搏时，我们就与流经我们的生命力相连接。感受脉搏可以是一种平静和集中的体验。它可以帮助我们与我们的身体联系并更加了解当下。当我们专注于脉搏时，我们可以让心平静下来，释放压力和焦虑。感觉脉搏的方法有很多种。您可以将手指放在手腕、脖子或太阳穴上。您还可以将耳朵靠近心脏来听脉搏。无论您选择如何感受脉搏，请花一些时间闭上眼睛并专注于感觉。注意节拍的节奏。感受血液在你的血管中流动。让脉搏将您与流经您的生命力连接起来。
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