놀다
要投掷保龄球， 1. 用惯用手抓住球，并将非惯用手放在球的一侧。 2. 用非惯用脚向前迈出一步，然后向后摆动保龄球手臂。 3. 当您向前挥动手臂时，释放球并继续挥杆。 4. 眼睛注视目标，当球位于您正前方时将其释放。要调整球的旋转， 1. 在向后摆动手臂时，将非惯用手移至球的左侧或右侧。 2. 手越向左或向右，球的旋转就越大。 3. 尝试不同的旋转量，找到最适合您的旋转量。
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