놀다
金枪鱼是一种受欢迎且美味的鱼类，被认为是健康的。如果您正在寻找新的食谱来尝试，金枪鱼炸鱼是一个不错的选择。它制作起来很简单，只需要很少的原料。最终的结果是一道全家人都会喜欢的美味可口的菜肴。制作金枪鱼炸鱼需要： 1 磅金枪鱼，切成 1 英寸的块 1 杯通用面粉 1 茶匙盐 1/2 茶匙黑胡椒 1 个鸡蛋，打散 1 杯面包粉 蔬菜油，用于煎炸 说明： 1. 在一个大碗中，将面粉、盐和胡椒粉混合。 2. 在另一个碗中，将鸡蛋搅拌在一起。 3. 将金枪鱼块裹上面粉混合物，然后沾上鸡蛋液。 4. 最后，将金枪鱼片裹上panko面包屑。 5. 在大煎锅中用中火加热油。 6. 油热后，小心地将金枪鱼片放入煎锅中。 7. 将金枪鱼每面煎 3-4 分钟，或直至金黄色熟透。 8. 将金枪鱼从煎锅中取出，用纸巾吸干水分。 9. 立即搭配您最喜欢的蘸酱食用。金枪鱼炸鱼是一道美味且用途广泛的菜肴，可以单独享用，也可以作为大餐的一部分。这也是周末晚餐快速简便的绝佳选择。
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