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Sinta a força vital fluindo O pulso é um sinal de vida. É o batimento rítmico do coração que bombeia o sangue por todo o corpo. Quando sentimos o pulso, estamos nos conectando com a força vital que flui através de nós. Sentir o pulso pode ser uma experiência calmante e centralizadora. Pode nos ajudar a nos conectarmos com nossos corpos e a nos tornarmos mais conscientes do momento presente. Quando nos concentramos no pulso, podemos aquietar nossas mentes e nos livrar do estresse e da ansiedade. Existem muitas maneiras de sentir o pulso. Você pode colocar os dedos no pulso, no pescoço ou na têmpora. Você também pode ouvir o pulso colocando o ouvido próximo ao coração. Não importa como você escolha sentir o pulso, reserve alguns momentos para fechar os olhos e focar na sensação. Observe o ritmo da batida. Sinta o sangue fluindo em suas veias. Deixe o pulso conectá-lo com a força vital que flui através de você.
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