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Siente cómo fluye la sangre vital El pulso es una señal de vida. Es el latido rítmico del corazón el que bombea sangre por todo el cuerpo. Cuando sentimos el pulso, nos conectamos con la fuerza vital que fluye a través de nosotros. Sentir el pulso puede ser una experiencia calmante y centradora. Puede ayudarnos a conectarnos con nuestro cuerpo y a ser más conscientes del momento presente. Cuando nos concentramos en el pulso, podemos calmar nuestra mente y dejar de lado el estrés y la ansiedad. Hay muchas formas de sentir el pulso. Puedes colocar tus dedos en tu muñeca, tu cuello o tu sien. También puedes escuchar el pulso colocando la oreja al lado del corazón. No importa cómo elijas sentir el pulso, tómate unos momentos para cerrar los ojos y concentrarte en la sensación. Observe el ritmo del ritmo. Siente la sangre fluyendo por tus venas. Deja que el pulso te conecte con la fuerza vital que fluye a través de ti.
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