プレー
野菜サラダの作り方 野菜サラダは、毎日の果物と野菜を摂取するのに最適な方法です。軽めのランチやディナーにもさわやかで健康的な選択肢です。ご家庭でも簡単に作れる、簡単で美味しい野菜サラダのレシピです。材料 みじん切りしたロメインレタス 1 個 赤玉ねぎのみじん切り 1/2 カップ きゅうりのみじん切り 1/2 カップ にんじんのみじん切り 1/2 カップ ピーマンみじん切り 1/2 カップ みじん切りクルミ 1/4 カップ みじん切りクルミ 1/4 カップ砕いたフェタチーズ オリーブオイル 1/4 カップ 赤ワインビネガー 大さじ 2 ディジョンマスタード 小さじ 1 塩コショウ適量 作り方 1. 大きめのボウルにレタス、赤玉ねぎ、キュウリ、ニンジン、ピーマンを入れて混ぜます。 2. 小さなボウルにオリーブオイル、赤ワインビネガー、ディジョンマスタード、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。 3. ドレッシングをサラダの上に注ぎ、和える。 4. クルミとフェタチーズを散らします。 5. すぐにお召し上がりいただくか、冷やしてお召し上がりください。
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