놀다
意大利沙拉 这种充满活力且美味的沙拉是主菜或配菜的热门选择。它富含营养，一定会让餐桌上的每个人都满意。原料 长叶生菜 1 颗、红洋葱 1/2 杯切碎、黄瓜 1/2 杯切丁、圣女果 1/2 杯切丁、黑橄榄 1/4 杯切半、红酒 1/4 杯切半醋 1/4 杯橄榄油 1 茶匙第戎芥末 1/2 茶匙盐 1/4 茶匙黑胡椒 说明 1. 在一个大碗中，将长叶生菜、红洋葱、黄瓜、樱桃番茄和黑橄榄混合。 2. 在一个小碗中，将醋、橄榄油、芥末、盐和胡椒搅拌在一起。 3. 将调料倒在沙拉上，搅拌均匀。 4. 立即食用或冷藏后再食用。变化 添加烤鸡肉或豆腐，制成更丰盛的沙拉。使用芝麻菜或菠菜代替生菜。加入切碎的杏仁或核桃，以获得一点松脆感。上面撒上羊奶酪或山羊奶酪，以获得奶油般的口感。这道沙拉非常适合夏季野餐或聚餐。它也非常适合准备膳食，并且可以整个星期享用。
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